Surmonter ses peurs
Les ascenseurs, les parkings, les rats, les ponts… sont autant de facteurs pouvant générer des peurs. Souvent, ces peurs irraisonnées dites « phobies » gâchent la vie de ceux qui en souffrent.
Les phobies sont des craintes irraisonnées, irrationnelles et bien souvent considérées par les phobiques eux-mêmes comme exagérées. Elles sont, en général, liées à une situation ou un ensemble de situations, à un lieu ou à un objet. Incontrôlables, elles provoquent des modifications du comportement au moment de la confrontation avec une anxiété ou une peur intense.
Apprendre à affronter ses peurs
Dans ces cas de peurs irraisonnées ou de phobies, l’hypnose permet de calmer la charge émotionnelle en lien avec la situation. Cela vous permet de prendre du recul sur ce comportement, et de choisir comment le modifier. Certains décident de supprimer la peur, quand d’autres préfèrent garder une peur raisonnée. Par exemple, si vous avez une peur phobique des chiens, il peut être intéressant de pouvoir réussir à caresser un chien tranquillement, tout en gardant une petite dose de peur mesurée qui permet de ne pas se faire mordre.
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Ce que je peux vous apporter…
Je vous accompagne dans la mise en place d’un comportement différent associé à ce qui vous faisait peur. Pour cela, lors d’une séance d’hypnose, je cherche à comprendre comment vous fonctionnez. j’essaie de cartographier ce qui se passe en vous, juste avant de ressentir le problème, et ensuite pendant la situation qui vous pose problème. Suite à cela, vous pourrez m’expliquer ce que vous désirez modifier, quels sont les nouveaux comportements que vous voulez vivre. Nous ferons alors un point complet afin de vous permettre, sous hypnose, de mettre en place ce nouveau comportement.
